体力の衰え☆

今日は今年初のバドミントンの試合に参加。

最近、練習不足のせいもあり体の重さと体力の衰えがありありと…f(^_^;
そんななかでも40代50代の方達の素晴らしい試合は勉強になります。言い訳してる場合じゃない！

4月、5月とまた試合に向けて出来るだけ練習していかなくてはと

最近、筋肉痛が二日後にやってきます(^-^;